)赤い食べ物には、命を支える大切な栄養、タンパク質がふくまれています。 命を宿す卵や豆🥚命を育てる牛乳🥛 命そのものの動物🐓🐷🐄 人は赤い食べ物なしでは健康で丈夫な体に成長出来ません。将来のため 成長期にしっかり食べておきたいのは魚🐟卵🥚豆腐　納豆です。 ⭐️大豆 豆腐 納豆　豆乳　油揚げ　枝豆　おから　湯葉　味噌　きなこ ⭐️肉　乳　卵 鶏肉　豚肉　牛肉　羊肉　レバー　砂肝　ウィンナー　ハム　 べーコン　牛乳　チ-ズ　ヨ-グルト　バター　卵 ⭐️魚介類 アジ　サバ　イワシ　マグロ　カツオ　サケ　カレイ　うなぎ　ワカサギ シシャモ　シラス　イカ　タコ　エビ　あさり　しじみ　カマボコ ちくわ　はんぺん   バランスの良い食事を心がけましょう😊 次回は緑の食べ物を紹介します🥦 本日のブログは衛生士　小川でした