こんにちは😊 皆さんは何となく、お口が臭っているような気がしたことはありませんか？ 口臭には様々な原因があります。   １・口腔疾患が原因　【　歯周病・むし歯・歯垢・食べかすなどです　】 2・病気が原因　【　鼻・喉・呼吸器・消化器・内臓などの疾患　】 ３・飲食が原因　【　アルコール・ニラ・ネギ・ニンニク・タバコなどの臭いの強い食品　】 4・生理的口臭が原因　【　起床時・空腹時・ホルモンバランスの不調　】 ５・唾液不足が原因　【　唾液の分泌が悪い　】 ６・舌苔が原因　【　舌の汚れ　】   口臭対策としては・・・ 口腔疾患が原因の場合は、歯科医院での検診や治療、ご自身でのお口のお手入れが大切です。 舌の汚れは、食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分(白血球など）がたまったものなので、これらが細菌により分解され揮発性のイオウ化合物が発生します。舌を傷つけないように舌を磨くようにしてください。舌専用のブラシなどもあります。 唾液不足は、緊張・ストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生するので、顎のマッサージをしたり、酸っぱい物を食べたり、キシリトールガムを噛んでみてください。 何より身体の健康が大事ですので、栄養と睡眠をとって規則正しい生活を心掛けましょう。 担当は歯科衛生士山田でした😊