お口の中が乾燥する口腔乾燥(ドライマウス）はご存知ですか？ 今回はその対処法についてお話します😊 口腔乾燥(ドライマウス)とは、加齢や薬の副作用、ストレスなどで唾液の分泌が少なくなり、お口の中が乾きやすい症状のことをいいます。唾液が少なくなることで、お口の粘膜の病気やむし歯のリスクが高くなり、口臭も強くなります。また、口の中が乾燥すると、食事が取りにくくなったり、口の中がネバネバしたり、なかには舌が乾いてヒリヒリする場合もあります。 対処法①🦷　お口のなかを保湿する ⇒専用のジェルやマウススプレーで保湿します。 対処法②🦷　噛むことで唾液の分泌を促します ・ガムなどを噛む(キシリトールや虫歯予防成分配合のものにしてください） ・食事をするときは水分をしっかりとり、噛む回数を増やすよう心がける。 対処法③🦷　舌の運動や唾液腺のマッサージをする 心当たりがある方はぜひマッサージを行ってみて下さい😁 少しやるだけでも唾液が出やすくなります！ ブログ担当　歯科衛生士　伊藤　でした🌷