口呼吸をやめて鼻呼吸！2022年4月11日(月)

鼻は、臭覚の他に、

加湿器(湿らせる)、空気清浄機(きれいにする)、エアコン(温度調整する)、ラジエーター(頭の排熱をする)役割があります👃✨

鼻をうまく使えないと…ウイルスが入りやすい、アトピーやアレルギーの問題、頭がのぼせてボーッとするなどが起こってしまいます。

また、口呼吸は口腔内を乾燥させ、唾液の働きを阻害し、口呼吸で口渇すると、着色しやすい、口臭、むし歯や歯周病のリスクが高まります。

口呼吸の方は、お口を開けないと呼吸ができないため、お口が常にポカンとあいている口唇閉鎖不全も併発します。

呼吸は生きていくためには必須なので口呼吸改善は絶対に必須です！！

ただしい呼吸を身につけましょう👃〜✨

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🌸歯科衛生士　伊藤🌸