口腔乾燥の対処法　2021年4月19日(月）

お口の中が乾燥する口腔乾燥(ドライマウス）はご存知ですか？

今回はその対処法についてお話します😊

口腔乾燥(ドライマウス)とは、加齢や薬の副作用、ストレスなどで唾液の分泌が少なくなり、お口の中が乾きやすい症状のことをいいます。唾液が少なくなることで、お口の粘膜の病気やむし歯のリスクが高くなり、口臭も強くなります。また、口の中が乾燥すると、食事が取りにくくなったり、口の中がネバネバしたり、なかには舌が乾いてヒリヒリする場合もあります。

対処法①🦷　お口のなかを保湿する

⇒専用のジェルやマウススプレーで保湿します。

対処法②🦷　噛むことで唾液の分泌を促します

・ガムなどを噛む(キシリトールや虫歯予防成分配合のものにしてください）

・食事をするときは水分をしっかりとり、噛む回数を増やすよう心がける。

対処法③🦷　舌の運動や唾液腺のマッサージをする

心当たりがある方はぜひマッサージを行ってみて下さい😁

少しやるだけでも唾液が出やすくなります！

ブログ担当　歯科衛生士　伊藤　でした🌷