ガーグルストップ(ガラガラうがい)♪ 2021年6月11日(金)
口呼吸対策や風邪予防だけでなく、食事の時にむせやすい方にオススメなのがガーグルストップ(ガラガラうがい)です。舌や口の周りの筋肉が正しく機能するように舌の奥を鍛えます。
🦷こんな方にオススメ🦷
⚫︎舌の力が弱い
⚫︎食事でむせやすい
➡︎口腔機能がうまく機能していない可能性大！
🦷正しいガーグルストップの方法🦷
⚠️ガーグルストップは、口腔筋が鍛えられるだけでなく、鼻呼吸の学習(鼻から吸い、鼻から吐く)にもなり、風邪の予防にも繋がります！
おうちで手洗いうがいの時にやってみてくださいね🤗
ブログ担当 歯科衛生士 伊藤でした🌻